５０代・６０代からのパーソナルトレーニング

５０代・６０代からの運動は、ゆっくり・継続できることがなにより大切です。

週１回１時間のトレーニングで、１０年後も変わらない疲れ知らずの体を手に入れましょう！　

年齢に関係なく強化できるのが筋肉の特長です。

「セカンドライフ」を満喫するため、自由に活動できる体を手に入れることから始めましょう！ 

まずは一か月無料体験から！

運動を継続するために、運動プログラムの内容、通いやすさ、トレーナーとの相性etc…　

じっくり試して続けられるか見極めてください。　

生涯継続できるトレーニングの形を見つけるお手伝いをするのが我々の役割です。 

 ストレッチ＋有酸素運動＋ゆるい筋トレで

マンツーマンのパーソナルレッスンです。 

「こっそり・ちゃっかり・健康貯筋」をモットーに、人目を気にせず・

マイペースでトレーニング。

３０種以上のメニューを組み込んで、普段使っていない全身の筋肉を呼び覚まします。

 空気圧のマシンだから関節にやさしい

ダンベルやバーベルトレーニングは、慣性の影響で関節負荷が高くなります。

空気圧負荷のカイザー社製ファンクショントレーナーを使用している為、

低負荷でのパワートレーングが行えます。　

そのため運動未経験者やシニア世代でも安心して筋トレが開始できます。　

このマシントレーニングはウェルネス倶楽部SHOAYAの特徴の一つです。

 料金システム

営業時間：　毎週火曜日～土曜日

                    ９：３０　～　２０：００　

                    （９０分単位　予約制）

                    年４回の長期休暇あり

                    （お正月・GW・お盆・研修）

料　金　：　　　

                     入会金　無料

                     月会費　１３，８００円　

                       （毎週１回のレッスン）

                     無料体験　1カ月 4回まで