こっそり・ちゃっかり・健康貯筋
５０代・６０代からの運動は、ゆっくり継続がなによりです。
週１回１時間のトレーニングで、１０年後も変わらない疲れ知らずの体を手に入れましょう！ 筋肉は４０代からすでに緩やかに衰え始めますが、年齢に関係なく強化できるのも筋肉の特長です。
50代から、そろそろ体づくりを考えないと、20年後に後悔すると思います。 「スポーツクラブは苦手、地域の健康教室では物足りない…という声が多いようですね」
人生の後半戦「セカンドライフ」を満喫するために、自由に活動できる体を手に入れることから始めましょう！
自分に合っているか見極めてください
５０代からの運動は継続できることが何より大事です。 運動プログラムの内容、通いやすさ、トレーナーとの相性etc… じっくり試して続けられるか見極めてください。 これから生涯、継続できるトレーニングの形を見つける為に一緒に学びながらお手伝いをするのが我々の役割です。
ストレッチ＋有酸素運動＋ゆるい筋トレで
マンツーマンのパーソナルレッスンです。 マイペースで人目を気にせずトレーニングを進めます。 １時間に３０種以上のメニューを組み込んでします。 普段使っていない全身の筋肉を刺激して呼び覚まします。
料金システム
営業時間： 毎週火曜日～土曜日
９：３０ ～ ２０：００
（９０分単位 予約制）
お正月・GW・お盆・研修
年４回の長期休暇あり
料 金 ： 入会金 無料
月会費 １３，８００円
毎週１回のレッスン
お試し期間 1カ月4回まで 無料
スタッフ紹介
代表 池田 昇示
1963年生 大阪府立大学工学部卒業 電子部品メーカー入社
2003年 系列ゴルフリゾート施設 総支配人
2010年「ゴルフ百歳道場」企画・運営開始
2016年 同施設内「フィットネスサロン」開場
2019年 トレーニング指導者協会 資格取得
2020年 ウェルネス倶楽部 SHOAYA 開業
サポート 池田 あや
教壇卒業後、25年間奥様方や小学生に
書道教室で教えていました。
最近、篆刻にはまってます。
奈良の教室＆スクール検索サイト「ならなら」で紹介されています。
アクセス
630-8241 奈良市高天町38-5 佐川第一ビル 301号
TEL.0742-95-9720
HP https://shoaya.com
mail このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。
Google Mapで表示 ここクリック