こっそり・ちゃっかり・健康貯筋

５０代・６０代からの運動は、ゆっくり継続がなによりです。

週１回１時間のトレーニングで、１０年後も変わらない疲れ知らずの体を手に入れましょう！　筋肉は４０代からすでに緩やかに衰え始めますが、年齢に関係なく強化できるのも筋肉の特長です。

50代から、そろそろ体づくりを考えないと、20年後に後悔すると思います。　「スポーツクラブは苦手、地域の健康教室では物足りない…という声が多いようですね」 

人生の後半戦「セカンドライフ」を満喫するために、自由に活動できる体を手に入れることから始めましょう！